Il semblerait que les femmes enceintes soient les plus somnolentes de toutes. Selon la National Sleep Foundation, « 60 pour cent des femmes enceintes ont trouvé que leur sommeil était moins réparateur durant leur grossesse qu’auparavant ».
Souvent, les mères en devenir disent souffrir de somnolence pendant la journée et dorment plus d’heures durant la nuit au cours des premiers mois de la grossesse, dit le Dr Murray. Il s’agit de la période où le corps s’affaire à former les systèmes organiques du corps du bébé et où les taux de progestérone sont à la hausse.
Plus tard dans la grossesse, plusieurs femmes se plaignent d’une mauvaise qualité de sommeil à cause de crampes dans les jambes, de maux de dos, de brûlures gastriques, de coups de pieds fœtaux et de fréquentes visites aux toilettes.
Le Dr Murray ajoute qu’une perte de fer durant la grossesse pourrait être responsable du syndrome des jambes sans repos. Celui-ci est caractérisé par une sensation désagréable de fourmillements se produisant principalement dans les jambes mais pouvant toucher les bras et le torse. Ces sensations peuvent s’aggraver durant la nuit et entraîner une difficulté à s’endormir ou à rester endormi.
