Jihane Zekriti : De la banque à la sophrologie, un parcours inspirant vers le bien-être
1) Pouvez-vous vous présenter, nous raconter votre parcours et vos activités ?
Je m’appelle Jihane Zekriti et je suis sophrologue caycédienne, formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris. Mon parcours est un peu atypique. Avant de m’orienter vers la sophrologie, j’ai fait des études en audit marketing et travaillé pendant quelques années dans les secteurs de la banque et des assurances. Cependant, la pandémie de Covid-19 a été un tournant dans ma vie. En cherchant un moyen de gérer le stress et de retrouver l’équilibre, j’ai découvert la sophrologie. Après avoir suivi des séances pour améliorer mon quotidien et apaiser mon esprit, j’ai ressenti le besoin de me réorienter professionnellement vers cette discipline qui est devenue une véritable passion.
Aujourd’hui, je suis la fondatrice du cabinet Harmony Sophrologie, où j’accompagne mes clients à mieux gérer leur stress, leurs émotions, améliorer leur sommeil, et développer leur bien-être global. Parallèlement, je propose des formations et ateliers dans des écoles et des entreprises, afin de favoriser une gestion efficace du stress et d’allier bien-être et performance.
2) Et votre vie professionnelle ?
Ma reconversion vers la sophrologie a été un choix naturel, car j’ai toujours eu une forte affinité pour l’humain et le développement personnel. Aujourd’hui, en tant que sophrologue, je vis une aventure enrichissante, marquée par un engagement constant. Je combine l’aspect humain de mon travail avec des techniques concrètes et efficaces pour accompagner mes clients, enfants, adolescents et adultes à atteindre leurs objectifs de bien-être, tout en poursuivant ma propre évolution dans cette discipline. Mon approche bienveillante et personnalisée permet d’adapter les séances aux besoins individuels ou de groupe, pour favoriser un équilibre entre corps et esprit, ce qui me permet de mettre en œuvre ma conviction profonde que la sophrologie a le pouvoir de transformer positivement la vie des personnes que j’accompagne.
3) Pourquoi ce secteur d’activité ?
Ce secteur m’a attirée principalement parce qu’il est tourné vers l’humain et le bien-être. Après mon propre parcours, où j’ai pu constater les bienfaits de la sophrologie sur ma vie, j’ai eu envie de partager ces outils avec les autres. La sophrologie est une approche qui permet d’aider les gens à se reconnecter à eux-mêmes, tout en équilibrant leur corps et leur esprit. J’ai aussi vu, à travers ma propre expérience, l’importance de prendre soin de son mental autant que de son corps, ce qui fait de la sophrologie un outil indispensable pour une vie épanouie. C’est ce mélange de bien-être physique et mental qui m’a profondément séduite et qui m’a poussée à faire de cette discipline ma nouvelle vocation.
4) Quels sont vos projets à venir ?
L’un de mes grands projets futurs est d’intégrer la sophrologie dans le milieu médical. Je veux collaborer avec des médecins, des professeurs et des équipes hospitalières pour offrir un accompagnement psychologique et un soutien émotionnel aux patients, en complément des traitements médicaux. L’idée serait d’aider les patients à gérer la douleur, à surmonter leurs angoisses et à développer leur résilience face à la maladie. En parallèle, je souhaite continuer à faire connaître la sophrologie au plus grand nombre, notamment par des formations et des ateliers dans des entreprises, des écoles et des structures sociales. Mon objectif est de contribuer à un environnement où la santé mentale et physique sont prises en compte de manière complémentaire.
5) Quels sont les moments ou événements qui ont changé votre vie ?
Le plus grand événement qui a changé ma vie a été, sans doute, la découverte de la sophrologie. Pendant la pandémie de Covid-19, alors que j’étais confrontée à un stress immense, j’ai décidé de suivre des séances pour moi-même. Ces moments de pratique m’ont permis de retrouver la sérénité et d’apprendre à mieux gérer mes émotions. Ce fut un véritable déclic. Ce cheminement m’a conduite à une reconversion professionnelle qui m’apporte aujourd’hui énormément de satisfaction. D’un point de vue personnel et professionnel, ce fut un tournant majeur, car il m’a permis de me reconnecter à ce qui me passionne vraiment : accompagner les autres vers leur mieux-être.
6) Quel est votre conseil pour les femmes qui veulent réussir ?
Le conseil que je donnerais aux femmes qui veulent réussir est de croire en elles-mêmes, d’être ouverte aux opportunités et de mettre en œuvre les moyens nécessaires pour développer leur potentiel. Chaque femme a un potentiel unique et des ressources intérieures qui lui permettent de surmonter les défis. Il faut prendre le temps de se connaître, de prendre conscience de ses capacités et de ne pas avoir peur de sortir de sa zone de confort.
7) Votre avis sur la situation de la femme ?
La situation de la femme, au Maroc, a énormément évolué ces dernières années. De plus en plus de femmes occupent des postes de dirigeantes, entrepreneures et changent les mentalités avec conviction et persévérance. Elles réussissent à concilier vie professionnelle et familiale, tout en restant engagées dans des projets de transformation sociale. Cependant, il reste encore des défis à relever, notamment en matière d’égalité salariale et d’accès à certaines opportunités. Je trouve qu’il est essentiel de mettre en lumière ces femmes qui réussissent, car elles servent de modèles pour la jeune génération et leur montrent qu’elles ont elles aussi toutes les clés en main pour réussir.
8) Votre avis sur le site ?
Je trouve l’initiative de ce site remarquable. Mettre en avant les femmes entrepreneures marocaines est une façon d’encourager la nouvelle génération à croire en son potentiel. Cela leur montre qu’elles ne sont pas seules, qu’elles peuvent s’inspirer d’autres femmes qui ont osé et réussi. C’est une belle manière de valoriser les réalisations de ces femmes et de leur offrir une visibilité, un élément essentiel pour leur permettre de poursuivre leur action et de continuer à faire évoluer les choses et faire progresser les perceptions.
9) Dernier mot.
La sophrologie est, selon moi, un véritable chemin vers l’harmonie. C’est une discipline qui représente un équilibre entre le corps et l’esprit, et c’est cet équilibre que j’aimerais transmettre à travers mon travail.
J’espère que cet échange reflète non seulement mon parcours, mes convictions et mon engagement pour le bien-être et l’épanouissement des autres, mais qu’il saura également être source d’inspiration pour les femmes, en les encourageant à prendre soin d’elle et à se réaliser pleinement.
Je tiens également à remercier Monsieur Aziz Harcha pour m’avoir offert l’opportunité de participer à cette interview et de partager mon expérience.
Entretien réalisé par Aziz HARCHA
Décembre 2024
