9 aliments pour abaisser la tension artérielle

Betteraves

Les betteraves contiennent une quantité élevée de nitrate inorganique, ce qui entraîne une réduction de la pression artérielle. Cela crée une baisse moyenne de 8/4 millilitres de mercure, ce qui peut amener certaines personnes à des lectures de tension artérielle normales. Ses résultats sont proches de ceux que ferait un médicament, mais sans aucun effet secondaire indésirable.